【3種の歯ごたえ】たくあんコールスローサラダ

料理について

カテゴリー難易度初心者向け

所要時間5 分

用意する材料 (1人前)

食材
 キャベツの千切り (100g)
 たくあん (30g)
 油揚げ (15g)
調味料
 ごま油 (5g)
 食塩 (1g)
 顆粒和風だし (1g)

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手順

準備
1

食材を準備します。

2

油揚げを短冊状に切ります。

3

魚焼きグリルで焼き目を付けます。

調理
4

ボウル千切りしたキャベツを入れて、ごま油を入れます。
まんべんなく混ぜ合わせます。

5

顆粒和風だしと食塩を入れてまんべんなく混ぜ合わせます。
(全体的にしんなりしてきます。)

6

たくあんを入れて混ぜ合わせます。

7

グリルで焼いていた油揚げを取り出します。

8

お皿に盛りつけて完成です。

完成写真

材料

食材
 キャベツの千切り (100g)
 たくあん (30g)
 油揚げ (15g)
調味料
 ごま油 (5g)
 食塩 (1g)
 顆粒和風だし (1g)

手順

準備
1

食材を準備します。

2

油揚げを短冊状に切ります。

3

魚焼きグリルで焼き目を付けます。

調理
4

ボウル千切りしたキャベツを入れて、ごま油を入れます。
まんべんなく混ぜ合わせます。

5

顆粒和風だしと食塩を入れてまんべんなく混ぜ合わせます。
(全体的にしんなりしてきます。)

6

たくあんを入れて混ぜ合わせます。

7

グリルで焼いていた油揚げを取り出します。

8

お皿に盛りつけて完成です。

たくあんのコールスローサラダ
管理栄養士Nさん監修
管理栄養士Nさん監修

>たくあんについて

たくあんについて

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